Ablauf & Investition
Kommt dir das bekannt vor?
- Dein Baby wacht nachts immer und immer wieder auf und Du kommst so langsam an deine Grenzen?
- Nachts ist bei Euch Dauerstillen angesagt und dein Rücken macht das so langsam nicht mehr mit?
- Paarzeit ist bei Euch schon ein Fremdwort, weil Mama oder Papa direkt mit im Bett bleibt?
- Ihr habt ein Familienbett und seid mit dieser aktuellen Schlafsituation nicht mehr glücklich?
Das Thema Schlaf kostet uns doch ohnehin schon so viel Kraft. Sollten wir uns nicht lieber mehr auf die Fortschritte unserer Kinder konzentrieren, die Elternzeit auskosten und das Mama- und Papa-sein genießen?
Die wenigsten Babys beglücken ihre Eltern gleich mit dem Durchschlafen und auch das Einschlafen ist nicht unbedingt in wenigen Minuten vollbracht.
Wenn Euch die aktuelle Situation so sehr beschäftigt und die Nerven langsam blank liegen, dann holt Euch Hilfe.
Ihr habt alle euren erholsamen Schlaf verdient.
Und: Ihr wollt das Eltern-sein doch in vollen Zügen genießen können!
Mein Angebot
Schlafcoaching "Basic"
- Schlafprotokoll führen – über 5 Tage
- Auswertung der Protokolle
- Ausrichtung am persönlichen Schlafbedarf deines Kindes durch Erstellung eines individuellen Schlafplans
- Videomaterial
- 90-120 Min. Coachinggespräch + 2 Nachgespräche á 20 Min.
- Situation analysieren, Ziele definieren -> gemeinsamen Lösungsweg finden und umsetzen
- Ziel: ermöglicht deinem Kind ein leichteres Einschlafen und altersgerechtes Durchschlafen
Gruppencoaching
- Schlafprotokoll führen – über 5 Tage
- Auswertung der Protokolle
- Ausrichtung am persönlichen Schlafbedarf deines Kindes durch Erstellung eines individuellen Schlafplans
- Videomaterial
- 4 Wochen 1 Gruppen-Videocall + 1 persönl. Abschlussgespräch
- Situation analysieren, Ziele definieren -> gemeinsamen Lösungsweg finden und umsetzen
- Ziel: ermöglicht deinem Kind ein leichteres Einschlafen und altersgerechtes Durchschlafen
Schlafcoaching "Premium"
- Schlafprotokoll führen – über 5 Tage
- Auswertung der Protokolle
- Ausrichtung am persönlichen Schlafbedarf deines Kindes durch Erstellung eines individuellen Schlafplans
- Videomaterial
- 90-120 Min. Coachinggespräch + wöchentl. Nachgespräche über 10 Wochen
- Situation analysieren, Ziele definieren -> gemeinsamen Lösungsweg finden und umsetzen
- Ziel: ermöglicht deinem Kind ein leichteres Einschlafen und altersgerechtes Durchschlafen
Minikurs „ideale Abendroutine“
Stellt das Einschlafen bei Euch die größte Herausforderung dar? Dann empfehle ich dir meinen Minikurs „ideale Abendroutine“.
Das Honorar wird vorab per Überweisung beglichen. Termine, die nicht eingehalten werden können, sind 24 Stunden vorher abzusagen.
Zwillinge / Geschwisterkinder ggf. mit Aufpreis – je nach Situation
Ich bin für euch da!
Gemeinsam schauen wir uns eure Routinen und den individuellen Schlafbedarf eures Kindes an. Wir analysieren eure Situation und erstellen gemeinsam einen persönlichen Schlafplan und helfen deinem Sonnenschein, sich den Schlaf zu holen, den es braucht.
Auch dein Kind darf freiwillig und selbstbestimmt in den Schlaf finden, d.h. für Euch als Eltern gibt es keinen Stress mehr, wann der passende Zeitpunkt zum ins-Bett-bringen ist. Dein Kind zeigt/sagt es dir idealerweise von sich aus.
Denn das Leben darf leicht sein!
Die 12 Wochen-Gruppenbegleitung
Deine Basis für ein entspanntes und ausgeglichenes erstes Lebensjahr mit deinem kleinen Schatz.
Das Gruppenprogramm mit deiner Rund-um-Begleitung. Hier lernst du den Schlaf deines Babys zu verstehen, die Bedürfnisse deines Kindes zu deuten und wie du den Papa frühzeitig mit ins Boot holst. All das ohne abstillen zu müssen, und gerne auch im Familienbett.
